Dor Crônica - "Você não precisa sofrer, aprenda com a dor crônica e recupere-se"

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Dor Crônica

Educação em dor crônica serve para nada? Isso depende de você.
Educação em dor crônica serve para nada? Isso depende de você.
Dizer que a educação em dor é uma proposta “pouco prática” é um veredito miope. Ou ignorante, para dizer o mínimo. Nenhuma educação funciona sem educadores motivados para educar, qualificados no tema e eficientes na comunicação interpessoal.
Armas de destruição em massa para acabar com a dor crônica?
Armas de destruição em massa para acabar com a dor crônica?
O que você faz diante de um muro de 4 metros de altura com uns 47 cães selvagens no seu encalço? Enfrentá-los? Fight or flight? Nem pensar. Situação sem saída. Flight, então. Porém são 4 metros! Então você decide escalar…
O uso de <em>comics</em> no alívio da dor crônica
O uso de comics no alívio da dor crônica
Nessa semana temos o Comic Con Experience em São Paulo. Movimenta quase um quarto de milhão de pessoas e mais de um quarto de bilhão de dólares, a mídia diz. Ou seja, comics transmite, sensibiliza, movimenta… E será que cartuns…
Síndrome do intestino irritável: a dor crônica que muitos têm e da qual poucos querem falar
Síndrome do intestino irritável: a dor crônica que muitos têm e da qual poucos querem falar
Geralmente, quando pensamos em dores crônicas nos esquecemos das dores crônicas viscerais – e como elas são prevalentes. A denominada Síndrome do Intestino Irritável (ou SII), por exemplo, é uma doença crônica que afeta nada menos que 11% da população…

Dor nas Costas

Mitos e fatos sobre a dor nas costas
Mitos e fatos sobre a dor nas costas
Você já leu “O Poder do Mito”, do inglês Robert Campbell? Um clássico. Mitos são poéticos, mas não deixam de ser fantasias, e fatos, enfim, são fatos. A dicotomia entre uns e outros se dá em todas as áreas do…
Dor crônica nas costas e depressão: andam juntas? - Parte 1
Dor crônica nas costas e depressão: andam juntas? - Parte 1
Se você portar leves sintomas de depressão, eles dificilmente serão percebidos numa consulta sobre dor nas costas, quando mais merecerão atenção médica, se percebidos. E será que isso importa? Resposta: muuuito! Veja aqui o porquê.
Dor nas costas: exercícios que o seu fisio nunca vai indicar
Dor nas costas: exercícios que o seu fisio nunca vai indicar
Manter-se em movimento é ingrediente obrigatório de um tratamento de dor nas costas. A praxe é um fisioterapeuta indicar que exercícios fazer, o que está correto. Porém, isso é suficiente? Amiúde o medo da dor faz o paciente resistir ou…
A minha dor é o quê, doutor? Especifique, especifique...
A minha dor é o quê, doutor? Especifique, especifique...
A menos que você tenha sido atropelado por um caminhão nas últimas horas, ficar sem saber a causa de sua dor nas costas após uma primeira consulta médica não tem nada demais. Não. Não estou sendo irresponsável, muito menos menosprezando…

Psicologia da Dor

A depressão é curável? – Post 3
A depressão é curável? – Post 3
Seguindo com a série de publicações sobre DEPRESSÃO, conheça a opinião do terceiro dos 17 médicos espalhados pelo mundo que respondem à pergunta sobre se ela é mesmo curável.
A depressão é curável? – Post 2
A depressão é curável? – Post 2
Seguindo com a série de publicações sobre DEPRESSÃO, conheça a opinião do segundo dos 17 médicos espalhados pelo mundo que respondem à pergunta sobre se ela é mesmo curável.
A depressão é curável? – Post 1
A depressão é curável? – Post 1
Depressão e dor crônica costumam andar juntas. Uma alimenta a outra e vice-versa. Pensando em termos de engenharia reversa conclui-se então que curando a depressão, cura-se também a dor crônica. É isso mesmo? Pode ser, porém… a depressão é mesmo…
Com humor – Lembre sempre – Dói menos
Com humor – Lembre sempre – Dói menos
Gostemos ou não, as terapias farmacológicas, e em geral também as não farmacológicas, ainda não conseguem confortar muitas pessoas com dores crônicas. O humor não é solução, mas pode ser um bom paliativo, ou reforçar outras terapias. Rir libera endorfinas…

Neurociência e Dor

“Estresse bom” e dor. Acredite, eles andam juntos.
“Estresse bom” e dor. Acredite, eles andam juntos.
O estresse bom sempre se pensou que pudesse mascarar uma dor aguda. É o soldado que continua lutando mesmo ferido, ou o atleta olímpico que completa a prova mesmo machucado. Todavia, um estudo de pesquisadores israelenses e canadenses enfraquece essa…
A sua dor crônica é sua. O seu cérebro, idem. Que tal colocar esses dois em contato?
A sua dor crônica é sua. O seu cérebro, idem. Que tal colocar esses dois em contato?
Graças ao fenômeno da neuroplasticidade, o cérebro pode se renovar até o fim dos dias, e no interim, desenvolver e pôr em prática extraordinários poderes não apenas para combater a dor, mas também para ajudar na recuperação de derrames, melhorar…
O sobe-e-desce da dor crônica
O sobe-e-desce da dor crônica
O termo “modulação” está na moda. Os eminentes juízes do não menos eminente Supremo Tribunal Federal estão a modular jurisprudência sobre o compartilhamento de dados financeiros dos contribuintes entre órgãos fiscalizadores etc. Mo-du-lar. O que é isso e o que…
O controle da dor crônica pela mente vem aí. E quem duvide, vai dançar.
O controle da dor crônica pela mente vem aí. E quem duvide, vai dançar.
Acredite se quiser, mas o futuro da analgesia pode estar menos na farmácia e mais na poltrona. A mente efetivamente pode vir a ser usada pela pessoa para aliviar suas dores, seja diretamente, ou despertando motivação e autocontrole suficientes para…

Terapias para o Alívio da Dor & Outros

O tai chi pode aliviar dores crônicas? O que a ciência diz.
O tai chi pode aliviar dores crônicas? O que a ciência diz.
Pelo visto, a ioga e o Tai Chi “funcionam” em duas áreas: o controle do estresse (crônico) e o alívio de algumas dores (crônicas). Como indicado no ebook “Tudo o que você queria saber sobre Fibromialgia e tinha medo de…
Bom dia, flor do dia!
Bom dia, flor do dia!
Num país de 215 milhões de habitantes é necessário recorrer a todos os meios de comunicação possíveis para disseminar conhecimento sobre a dor e seu gerenciamento entre a população com dor. O podcast pode ser infinitamente mais eficaz do que…
Se o placebo não for o comprimido, então o que pode ser?
Se o placebo não for o comprimido, então o que pode ser?
O Efeito Placebo deixou de ser o “sem teto” da medicina. Descobriu-se há pouco que ele age no cérebro percorrendo as mesmas vias neurais de um analgésico – e já começa a ser usado como tal em tratamentos da dor…
O paciente esperto - Parte 2
O paciente esperto - Parte 2
Você é do tipo independente? Ou prefere se colocar nas mãos de um profissional da saúde? Acredita mais em terapia física ou psicológica? Com base em critérios como esses classificamos 80 opções terapêuticas para você escolher.
A página do Terapeuta da Dor

Artigos

Fatos e mitos relacionados á fibromialgia – Parte 1
Fatos e mitos relacionados á fibromialgia – Parte 1
Você suspeita padecer de fibromialgia? Você dificilmente vai tirar a dúvida se simplesmente delegar a resposta a um médico. Gostemos ou não, por enquanto essa doença é inexplicável, persistente e sem tratamento certo. Então o paciente está obrigado a penetrar no que se sabe dela até o momento. Não para substituir o médico, mas para ajudá-lo no diagnóstico e tratamento.
O humor e os enfermeiros
O humor e os enfermeiros
Pacientes com dor crônica veem o uso do humor como parte integrante de suas experiências com a equipe de profissionais da saúde, bem como com outros pacientes, e isso têm impacto sobre como eles lidam e afirmam sua identidade em um momento de desafio e crise. No entanto, parece haver um abismo entre essa expectativa e o que realmente acontece. Por que isso?
Definindo o papel da terapia cognitivo-comportamental no tratamento da dor lombar crônica: uma visão geral – Parte 2
Definindo o papel da terapia cognitivo-comportamental no tratamento da dor lombar crônica: uma visão geral – Parte 2
A Parte 1 deste artigo sobre a eficácia da Terapia Cognitivo-Comportamental foi publicada na semana passada pelo blog. Nessa Parte 2, os autores abordam cada uma das variáveis que afetam a Dor Lombar Crônica, bem como formas de implementação. Autores: David A. Hanscom ,MD, Jens Ivar Brox, Ray Bunnage O papel da terapia cognitivo-comportamental no tratamento dos fatores que afetam a percepção da dor lombar crônica O surgimento de ressonância magnética funcional sofisticada permitiu aos pesquisadores descrever as bases neurológicas da dor crônica. O sistema nervoso está envolvido na transição da dor aguda para a crônica. Várias mudanças básicas foram relatadas: Há mudanças na substância cinzenta e branca nas regiões de processamento da dor. O mapa do cérebro da dor cresce e o mapa do córtex motor diminui. Felizmente, esses mapas podem ser revertidos com o tratamento. A dor mental e física é sentida em estreita proximidade com padrões de reação semelhantes na ressonância magnética funcional. Os circuitos de dor nas costas mudam do centro nociceptivo para o centro emocional nos 12 meses seguintes ao início. O efeito neuro-excitatório da resposta imune a citocinas prolongada leva a um aumento da resposta à dor. Com dor prolongada, os pacientes se sentem…